Le poisson: est-il un aliment bon pour votre santé ?
Bien souvent, il n’est pas facile de varier ses repas avec le poisson. Selon les pays sa consommation varie plus ou moins, suivant leur région […]
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L’entraînement en milieu naturel : 3 raisons de sauter le pas
S’entraîner dehors peut paraître évident pour certaines personnes mais ce n’est pas quelque chose de commun. A l’heure où le nombre de salles de sports […]
Le citron: un allié incontournable pour le bien-être et la santé !
Information sur notre citron Le citron est un agrume issu du fruit du citronnier. Son arbuste mesure environ 5 à 10 mètre de haut. Il […]
Recette tataki de thon, marinade soja citron et fruits rouges de saison
Le tataki est une recette en provenance du Japon. Il s’agit de poêler rapidement de la viande ou du poisson afin que l’extérieur soit grillé […]
Recette smoothie detox mûres, banane et citron vert
Voici une recette détox délicieuse, rafraîchissante et pleine de vitamines! Temps de préparation: 15 minutes Difficulté: Facile Matériel: 1 mixeur Ingrédients pour 4 personnes: 1 […]
Salade fraises et asperges
Une recette avec un mélange de saveurs original: Et oui, contre toute attente les asperges et les fraises se marient parfaitement! Cette salade vous apportera […]
Spaghettis de courgettes, poivron, grenade et mozzarella
Voici une recette fraîche et détox qui ravira vos papilles! Parfait pour une entrée entre amis, ou pour un déjeuner diététique. Temps de préparation: 15 […]
Thé glacé au citron fait maison
Préparez vous même votre thé glacé! Plus économique et bien meilleur que celui acheté en supermarché, facile à réaliser. Laissez vous tenter 🙂 Temps de […]
Smoothie à la fraise et à la pastèque
Une recette diététique et rafraichissante pour cet été! Temps de préparation : 10 minutes Matériel nécessaire: 1 mixeur Ingrédients pour un verre de smoothie 80 […]
6 bienfaits du sport sur votre santé
Pratiquer du sport est un moyen vital pour notre santé et pour vivre beaucoup plus longtemps. Le travail prend beaucoup de place, parfois avec des […]