L’eau détox est un atout incontournable pour la perte de poids.
En plus d’être délicieuse, cette eau vous permet de perdre du poids et d’éliminer les mauvaises toxines.
Il existe une multitude de recettes, en voici une des plus populaire : l’eau détox au miel, citron et gingembre.
Le miel contient une multitude de vitamines et de minéraux tels que le calcium, le cuivre, le potassium, le magnésium, le manganèse et le zinc. Il aide à métaboliser le cholestérol et les acides gras. Le miel a également un très bon index glycémique et favorise une meilleure digestion.
Le gingembre vous apportera ses bienfaits antioxydants, anti-inflammatoires et apaisera votre système digestif.
Quant au citron, riche en vitamine C et grâce à ses antioxydants naturels, il boostera votre système immunitaire.
Ingrédients
1/2 citron
1 cuillère à soupe de miel
1/2 pouce de racine de gingembre
1 verre d’eau tiède
Préparation
1. Chauffez l’équivalent d’un verre d’eau, mais sans porter l’eau à ébullition.
2. Écrasez la racine de gingembre. Vous pouvez utiliser pour cela un mortier ou un pilon.
3. Ajoutez le jus de citron, le gingembre concassé et le miel au verre d’eau tiède. Mélangez le tout.
4. Buvez pendant que c’est encore chaud.
Bonne dégustation !
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